Como asociación tenemos el gusto de ofreceros una muestra del Programa de Conocimiento Interior que estamos llevando a cabo durante el curso 2009/10. Para ello contamos con clases de Consciencia Corporal Bioenergética y Meditación en el Centro Municipal de Ibarrekolanda (Mikel Zarate 2, metro Sarriko, Bilbao) todas las semanas hasta finales de junio.
Los martes trabajamos el cuerpo mediante ejercicios bioenergéticos y otras técnicas dinámicas para hacernos conscientes de tensiones, observar como influyen estas en nuestra manera de expresarnos, encontrar su vínculo mental- emocional y aprender a liberarlas con una respuesta creativa hacia el medio. La historia biográfica y la adaptación al entorno son claves a la hora de realizar un trabajo de crecimiento personal, y el análisis bioenergético proporciona herramientas para indagar en ello.
Los viernes trabajamos con la meditación con el objetivo de situar la atención en el presente, con distinto ejercicios de meditación interior y exterior. Además de trabajar la atención, la meditación es una herramienta excelente para madurar el sistema nervioso y, gracias a ella, podemos alcanzar a vislumbrar sentimientos elevados y estados de conciencia que solo con la mente no llegamos a entender. El taller se completa con disertaciones metafísicas y aclaraciones de dudas sobre la práctica.
Además de estos talleres eventualmente solemos realizar Talleres de Sueños (una herramienta de crecimiento personal mediante la integración del significado de tus sueños) y Talleres Intensivos de Conocimiento Interior (un día entero para enfocar los trabajos personales). Os mantendremos informados de próximas fechas.
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