Holotropic breathwork

Breathwork holotropică este o formă de muncă experimentală şi terapeutic creat de Dr. psihiatru Cehă Stanislav Grof şi soţia sa, Christina Grof. Termenul de "Holotropic", din grecescul "holos" (întreg) şi "trepein" (du-te la), înseamnă a muta spre plenitudine, pentru a reflecta faptul că bunăstarea este de a depăşi fragmentarea internă şi un sentiment de izolare şi de la alţii în jurul nostru.

A fost cunoscut inca din 1976 de mii de oameni din mai multe locaţii din întreaga lume, cu rezultate remarcabile terapeutice, de dezvoltare personală şi de expansiune a conştiinţei.

Breathwork holotropică este una dintre tehnicile cele mai puternice şi eficiente de auto-explorare şi Psihoterapie Experientiala existente adânc în Psihologie Transpersonală. Scopul său este de a realiza o mai mare înţelegere de sine, de expansiune a identităţii de sine şi de a facilita accesul la rădăcinile de probleme emotionale si psihosomatice.

Punct de vedere tehnic breathwork implică respiraţie extrem de rapid, ca urmare a secvenţe tot mai mare de 13 la 16 de minute şi o rată de respiraţie, de asemenea, a crescut de la 140 la 160 batai / minut. Fiecare etapă este urmată de respiraţie rapidă, o perioadă de repaus intermediar de 3 la 5 minute. Prin această procedură, plus eventualele manipulări de ajutor speciale corporale, se asigură că implozie respirabil şi exploda după un catharsis emotional profund de presă, urmată de o perioadă de apnee, care poate dura de la una la două ore.

De respiraţie şi muzica evocatoare şi de a activa psihicul poate îngropa în statele extinse de conştiinţă (state holotropică). În astfel de stări psihicul are capacitatea uimitoare de a selecta terapie şi să conducă la conţinutul conştiinţei inconştiente care conţin un puternic emoţională şi, prin urmare, o importanţă mare psihologică.

Conţinutul de experienta este la fel de variat pentru fiecare persoană în sesiuni diferite, şi, de asemenea, variază între participanţii la o singură sesiune. Ne putem conecta cu experienţe care includ:

● H Ecouri biografice: în viaţa noastră din momentul naşterii până în prezent.
● M aterial nivel perinatale: referitoare la timpul petrecut în pântecele mamei şi naşterea în sine, care poate fi conectat cu secvente de la moartea psihologică şi renacimieto.
● domeniu Material transpersonală: în cazul în care sentimentul de identitate se extinde dincolo de individ, care acoperă aspecte ale umanităţii, psihicul şi cosmos, care oferă un sentiment de sens în viaţă şi de conexiune.

Respiratia purgativ cu care lucrează în atelier practic 12 iunie la Bilbao, este inspirat de breathwork Holotropic Dr. Grof.

SURSE:

• Spania Instruire Transpersonala Grof
• Respira

Articole pe aceeaşi temă:

• Balanţa inteligentă