Workshop de Culinária Vegetariana em Barakaldo

Por ocasião do Dia Mundial da Saúde, convidamos você a participar da conferência "Enjoy cuidar", organizado pelo Barakaldo Gazte Bulegoa do Workshop de Culinária Vegetariana, de abril de Domigo 11 às 18:15. O nosso cozinheiro Izaskun entregue Denis Nós fornecemos idéia sugestiva para fazer pratos fáceis de preparar para que você possa agradar o paladar com ingredientes do mundo das plantas com uma degustação no final do workshop. Também durante o dia haverá oficinas sobre alimentação saudável e ampla cozinha.

Uma dieta vegetariana está na moda. A preocupação com uma vida saudável e equilibrada, eo culto do corpo, muitos estão se movendo para mudar para os benefícios de uma dieta sem carne. A questão colocada por este tipo de energia está relacionada com todos os defeitos que possam resultar da falta de nutrientes em alimentos de origem animal.

A maioria das organizações que monitoram a saúde global aconselhar u nd dieta baixa em gordura e rica em fibras e vitaminas. A Organização Mundial de Saúde considera que é muito mais saudável o consumo de r educing ingestão de gordura e aumento de frutas, legumes, cereais e legumes. A maioria das dietas para os pacientes ou os médicos recomendam introduzido quase todos os componentes de uma dieta vegetariana.

Embora uma quantidade considerável de informações científicas sugerem uma relação positiva entre uma dieta vegetariana ea redução do risco de muitas doenças, como obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e câncer de cólon, entre outros, estudos que documentam esses benefícios não são conclusivos e as razões para uma boa saúde tem mais a ver com o estilo de vida em geral com a dieta especial.

É por isso que uma dieta vegetariana bem planejada pode satisfazer todas as exigências de uma alimentação correcta, mas é importante saber que deve ter o aconselhamento de um profissional para que os resultados são verdadeiramente equilibrada.

Uma boa dieta vegetariana deve:

• Fornecer calorias diárias seu corpo precisa.
• Seja vegetais, amplamente variados.
• Inclua alguns alimentos de origem animal como ovos, laticínios e peixe.

FONTES:

• http://www.mundorural.com
• http://www.cocinayhogar.com

Para mais informações sobre a conferência:

Bulegoa Gazte Barakaldo - Serviço de Informação da Juventude -

Calle San Juan 17-48901 Barakaldo
PO Box 190-48900 Barakaldo • gaztebulegoa@barakaldo.org
Telefone 94-478 95 96, fax 94-478 95 99
Web: www.gaztebulegoa.info
Horas:
Inverno: Segunda a sexta-feira: 10-14 e 17:00-20:00 Sábado: 10-14
Verão: Segunda a Sexta: 10:00 às 14:00 e 17:00-20:00

Você pode ver o resto do cartaz da conferência clicando aqui