Atelier di cucina vegetariana a Barakaldo

In occasione della Giornata Mondiale della Salute invitano a partecipare alla conferenza "Enjoy prendersi cura di", organizzato dalla Barakaldo Gazte Bulegoa di Officina Cucina Vegetariana, domigo 11 Aprile alle ore 18:15. Dedicati chef Denis Izaskun Forniamo idea suggestiva di fare piatti facili da preparare in modo da poter soddisfare il palato con ingredienti del mondo vegetale, con una degustazione al termine del workshop. Anche durante il giorno ci saranno altri workshop sul mangiare sano e mensa.

Una dieta vegetariana è di moda. La preoccupazione per una dieta sana ed equilibrata e il culto del corpo si muovono molti per passare ai benefici di una dieta senza carne. La domanda posta da questo tipo di potere è legato alla eventuali carenze che possono derivare dalla mancanza di nutrienti negli alimenti di origine animale.

La maggior parte delle organizzazioni che sovrintendono il sistema sanitario nazionale o globale consigliano una dieta a basso contenuto di grassi e ricchi di fibre e vitamine. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene che sia il consumo di r molto più sano a riduzione assunzione di grassi e l'aumento di frutta, verdura, cereali e legumi. La maggior parte delle diete che raccomandano i pazienti o medici serpente quasi tutti i componenti di una dieta vegetariana.

Mentre una notevole quantità di informazioni scientifiche suggerisce una relazione positiva tra una dieta vegetariana e la riduzione del rischio di molte malattie come l'obesità, malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete e cancro del colon, tra gli altri, gli studi che documentano tali benefici non sono conclusivi e le ragioni della buona salute ha più a che fare con lo stile di vita in generale con la dieta particolare.

Ecco perché una ben pianificata dieta vegetariana in grado di soddisfare tutte le esigenze di una corretta alimentazione, ma è importante sapere che dovrebbe avere il parere di un professionista in modo che i risultati sono veramente equilibrata.

Una corretta dieta vegetariana dovrebbe:

• Fornire calorie giornaliere vostro corpo ha bisogno.
• Essere ampiamente variegata verdure.
• Includono alcuni cibi di origine animale come uova, latticini e pesce.

FONTI:

• http://www.mundorural.com
• http://www.cocinayhogar.com

Per ulteriori informazioni sulla conferenza:

Bulegoa Gazte Barakaldo - Servizio Informagiovani -

Calle San Juan 17-48901 Barakaldo
Casella postale 190-48900 Barakaldo • gaztebulegoa@barakaldo.org
Telefono 94-478 95 96, fax 94-478 95 99
Web: www.gaztebulegoa.info
Ore:
Invernale: Lunedi a Venerdì e 17:00-20:00 Sabato 10-14: 10-14
Estate: Lunedi a Venerdì dalle 10:00 alle 14:00 e 17:00-20:00

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