Respirazione Olotropica

Respirazione Olotropica è una forma di lavoro esperienziale e terapeutico creato da psichiatra Dr. Ceca Stanislav Grof e sua moglie Christina Grof. Il termine "Olotropica" dal greco "holos" (intero) e "trepein" (andare a), significa andare verso la completezza, in modo da riflettere che il benessere è quello di superare la frammentazione interna e un senso di isolamento dagli altri e intorno a noi.

È stato sperimentato dal 1976 da migliaia di persone in più sedi in tutto il mondo con notevoli risultati terapeutici, allo sviluppo personale e l'espansione della coscienza.

Respirazione Olotropica è una delle tecniche più potenti ed efficaci di auto-esplorazione e psicoterapia esperienziale esistenti in profondità all'interno della Psicologia Transpersonale. Il suo scopo è quello di ottenere una maggiore comprensione di sé, l'espansione della propria identità e facilitare l'accesso alle radici di problemi emotivi e psicosomatici.

Tecnicamente respirazione coinvolge la respirazione estremamente veloce, seguendo le sequenze crescenti di 13 a 16 minuti e un tasso di respirazione è aumentato da 140 a 160 battiti al minuto. Ogni fase di respirazione rapida è seguita da un intermedio di rottura su 3 a 5 minuti. Con questa procedura, oltre ai possibili aiuti di manipolazioni corporee speciali, assicura che il traspirante implodono ed esplodono dopo una profonda catarsi emotiva di rilascio seguito da un periodo di apnea, che può durare da una a due ore.

Con la respirazione e la musica evocativa e attivare la psiche può approfondire gli stati espansi di coscienza (stati olotropici). In tali stati la psiche ha la sorprendente capacità di scegliere la terapia e condurre a contenuti inconsci coscienza che contengono una forte carica emotiva e, quindi, una grande importanza psicologica.

Il contenuto dell'esperienza è tanto varia per ogni persona in diverse sessioni, e varia anche tra i partecipanti in una sessione. Siamo in grado di connettersi con esperienze che includono:

● H eco biografica: nella nostra vita dal momento della nascita fino al presente.
● M ateriale perinatale livello: in relazione al tempo trascorso nel grembo della madre e la nascita stessa, che può essere collegato con sequenze di morte psicologica e renacimieto.
● dominio transpersonale Materiale: dove il senso di identità si estende oltre l'individuo, che copre gli aspetti di umanità, della psiche e del cosmo, che forniscono un senso di significato nella vita e nella connessione.

La respirazione Catartico con cui lavoro nel workshop pratico 12 giugno a Bilbao si ispira Respirazione Olotropica Dr. Grof.

FONTI:

• Spagna Grof Transpersonal Training
• Respirare

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