Obradoiro de Cociña Vegetariana en Barakaldo

Con motivo do Día Mundial da Saúde invitados a participar na conferencia "Enjoy coidar", organizado polo Barakaldo Gazte Bulegoa do Obradoiro de Cociña Vegetariana, a Domigo 11 Abril ás 18:15. Dedicados noso chef Denis Izaskun Nós fornecen suxestiva idea de facer pratos fáciles de preparar para que poidamos agradar o padal con ingredientes do mundo das plantas con unha degustación ao final do taller. Tamén durante o día haberá obradoiros sobre alimentación saudable e unha cociña de sopa.

Unha dieta vexetariana está de moda. Preocupación cunha dieta sa e equilibrada, así como o culto do corpo están movendo moitos para cambiar a os beneficios dunha dieta sen carne. A cuestión colocada por este tipo de enerxía está relacionada con posibles deficiencias que poidan resultar da falta de nutrientes en alimentos de orixe animal.

A maioría das organizacións que tutelan a saúde nacional ou global aconsellar dieta baixa en graxas e rica en fibras e vitaminas. A Organización Mundial da Saúde considera que é moito máis saudábel o consumo de r EDUÇÃO inxestión de graxa e maior de froitas, legumes, grans e legumes. A maioría das dietas que recomendan os pacientes ou os médicos cobra case todos os compoñentes dunha dieta vexetariana.

Aínda que unha cantidade considerable de informacións científicas suxiren unha relación positiva entre unha dieta vexetariana ea redución do risco de moitas enfermidades, como obesidade, enfermidades cardiovasculares, hipertensión, diabetes e cancro de colon, entre outros, os estudos que documentan eses beneficios non son conclusivos e as razóns para a boa saúde ten máis que ver co estilo de vida, en xeral coa dieta especial.

É por iso que unha dieta vexetariana ben planificada pode satisfacer as esixencias dunha alimentación correcta, pero é importante saber que debe ter o consello dun profesional para que os resultados son verdadeiramente equilibrada.

Unha boa dieta vexetariana debe:

• Proporcionar calorías diarias o seu corpo precisa.
• Ser amplamente variados legumes.
• Incluír algúns alimentos de orixe animal como ovos, produtos lácteos e peixes.

FONTES:

• http://www.mundorural.com
• http://www.cocinayhogar.com

Para máis información sobre a conferencia:

Bulegoa Gazte Barakaldo - Servizo de Información da Mocidade -

Rúa San Juan 17-48901 Barakaldo
PO Box 190-48900 Barakaldo • gaztebulegoa@barakaldo.org
Teléfono 94-478 95 96, fax 94-478 95 99
Web: www.gaztebulegoa.info
Horas:
Inverno: de luns a venres e sábado de 17:00-20:00 14/10: 10-14
Verán: Luns a venres: 10:00 a 14:00 e 17:00-20:00

Podes ver o resto do cartel da conferencia premendo aquí