Atelier cuisine végétarienne à Barakaldo

A l'occasion de la Journée mondiale de la Santé vous invitent à participer à la conférence «Profitez de prendre soin de» organisé par le Bulegoa Gazte Barakaldo de l'Atelier de cuisine végétarienne, d'avril Domingo 11 à 18h15. Dédiés Notre chef Denis Izaskun Nous fournissons idée suggestive de faire des plats faciles à préparer afin que nous puissions s'il vous plaît le palais avec des ingrédients du monde végétal avec une dégustation à la fin de l'atelier. Aussi pendant la journée il y aura d'autres ateliers sur la saine alimentation et la soupe populaire.

Un régime végétarien est à la mode. Le souci d'une alimentation saine et équilibrée ainsi que le culte du corps se déplacent beaucoup pour basculer vers les avantages d'un régime sans viande. La question posée par ce type de pouvoir est liée à des lacunes possibles qui peuvent résulter d'un manque de nutriments dans les aliments d'origine animale.

La plupart des organisations qui surveillent l'état de santé nationaux ou mondiaux conseillons régime faible en gras et riches en fibres et en vitamines. L'Organisation mondiale de la Santé considère que c'est la consommation r éduire beaucoup plus sain consommation de graisses et de plus en plus de fruits, légumes, céréales et légumineuses. La plupart des régimes qui recommandent les patients ou les médecins de serpent presque tous les composants d'un régime végétarien.

Bien qu'une quantité considérable d'informations scientifiques suggèrent une relation positive entre un régime végétarien et un risque réduit de beaucoup de maladies comme l'obésité, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, le diabète et le cancer du côlon, entre autres, des études documentant ces bénéfices ne sont pas concluants et les raisons de la bonne santé a plus à voir avec le style de vie en général avec le régime alimentaire particulier.

C'est pourquoi un régime végétarien bien planifié peut satisfaire toutes les exigences d'une bonne nutrition, mais il est important de savoir que devraient avoir les conseils d'un professionnel afin que les résultats sont vraiment équilibré.

Une bonne alimentation végétarienne doit:

• Fournir des calories quotidiennes de votre corps a besoin.
• Soyez très variée de légumes.
• Inclure des aliments d'origine animale comme les œufs, produits laitiers et le poisson.

SOURCES:

• http://www.mundorural.com
• http://www.cocinayhogar.com

Pour plus d'informations sur la conférence:

Bulegoa Gazte Barakaldo - Service Information Jeunesse -

Calle San Juan 17-48901 Barakaldo
PO Box 190-48900 Barakaldo • gaztebulegoa@barakaldo.org
Téléphone 94-478 95 96, fax 94-478 95 99
Web: www.gaztebulegoa.info
Heures d'ouverture:
Hiver: du lundi au vendredi et samedi 17h00-20h00 10-14: 10-14
Eté: Lundi au vendredi: 10h00-14h00 et 17h00 à 20h00

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