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CONOCIMIENTO INTERIOR COMO MÉTODO DE DESARROLLO PERSONAL

Un taller de Conocimiento Interior supone un trabajo de desarrollo personal que va más allá de un simple aumento de autoestima, implica un trabajo de fondo, ir desgranando pieza a pieza esa maquinaría defensiva que nos impide disfrutar de la vida de una manera plena. No es solo una cuestión de “quiero ser feliz” , sino de madurar, de crecer, de entender que hay tiempo para reir y tiempo para llorar, para alcanzar estabilidad y equilibrio.

Beneficios de un desarrollo personal:

• Superar el estrés
• Aprender a relajarse
• Respirar adecuadamente
• Afrontar y vencer miedos
• Dormir y descansar mejor
• Reforzar la seguridad en sí mismo
• Eliminar la tensión física y nerviosa
• Incrementar tus niveles de autoestima
• Mejorar las relaciones humanas y la calidad de vida
• Mantenerse saludable como estado natural del ser humano
• Desarrollar facultades de intuición, imaginación, creatividad, etc.

El  “Conocimiento Interior” sirve para hacer un trabajo profundo que se reflejará a todos los niveles. Para tal cometido nos serviremos en los talleres de múltiples técnicas,  procedentes de la psicoterapia convencional y  no-convencional:

• Ejercicios corporales de Bioenergética y Corenergética
• Interpretación de Sueños e imágenes recurrentes
• Técnicas de Psicoanálisis y Gestalt
• Respiración Holotrópica

Objetivos del taller:

• Crear en la persona un diálogo entre su cuerpo, su historia personal y su situación actual para que ésta llegue a comprensiones del porqué de lo que le ocurre.
• Lograr armonía interior, a través del cuerpo, por medio de los ejercicios corporales.
• Aprender a manejar y expresar emociones positivas y negativas, transformando y madurando las mismas.

Artículos relacionados:

• Conferencia “El Equilibrio Inteligente”
• Entrevista en Deia a Julio Carrizo Casas, facilitador del taller
• C0ncepto de Salud de la Asociación SOL
• taller vivencial en Análisis Bioenergético y Respiración Holotrópica