Un saludo a todos y a la asociación sol por su claridad en la exposición.

Estimado señor Punset,

Es una verdadera lástima que los psicólogos, psiquiatras y neurólogos, como hace cualquier mente inquieta que busca aquí y allá y toma lo mejor de donde sea, lleven tantos años de retraso y tantos prejuicios con lo oriental, ( y de no haber profundizado ellos mismos en todo lo que es la técnica de la meditación ) , pues seguramente, serían profesionales, mucho más completos humánamente.

Hoy en día, y aunque ELLOS HACEN DE LA CONCIENCIA, como capacidad inherente que permite objetivar y atestiguar toda la mente y sus contenidos – SU HERRAMIENTA DE TRABAJO, como no se la pueden presentar a los pacientes, están a la espera de ver quién es el valiente que la presenta primero en sociedad. En los años 40/50/60 los dentistas hartos seguramente de la fetidez de los alientos de los pacientes, sacaron unas tarjetitas donde trabajaban a largo plazo, por la salud de la persona, e invitaban a usar los cepillos, daban sugerencias sencillas de cómo deberíamos usarlos, hablaban de los colutorios bucales, de las sedas interdentales, y lo que era una utopía, “un cliente, con la boca medio limpia y sin oler” , tomó cuerpo en 15 años. E hizo ricos a cientos de dentistas, por una sociedad primero formada y además, implicada en su salud.

- Seguramente si usted y yo, nos fueramos a una iglesia y desde la calle, nos pusieramos a discutir de los peligros, para determinadas patologías psíquicas, de los rosarios rezados por las beatas en las iglesias, más de uno, que nos escuchara, se partiría a reir delante de nosotros.

-No conozco, ni ustedes facilitan una información amplia de esta persona y todo lo que dice la psicóloga me parece sumamente razonable a falta de más información sobre el particular. No obstante, me gustaría hacer algunas consideraciones superficiales.

- En general, además de la pericia del profesional, y de la predisposición del paciente a profundizar, va a ser la capacidad de profundización desarrollada por el propio profesional hacia sí mismo, la capacidad, ni más ni menos, que luego va a poder proyectar sobre su paciente. Y en general, si hay poca profundización, el profesional muchas veces proyectará su superficialidad y sus propios miedos.

- Cuando yo le digo al paciente que él tiene la capacidad de poder atestiguar todos sus contenidos mentales, además de darle la herramienta de trabajo ( el cielo, la Conciencia, permanece igual aunque haya nubes, tormentas y nubarrones ) eso, ya invita al paciente a que sepa que él tiene la capacidad de ver y de distanciarse de su mente y sobre todo, le obliga a asumir la responsabilidad, como ahora veremos, de todo lo que ha metido dentro de su mente y de su cuerpo.

- El hombre occidental, acumula toneladas de imaginación por el simple placer de imaginar, y de la que luego, no se siente responsable de tener que actualizar. Esto retenido dentro, funciona *como miles de cerillas encendidas dentro del cuerpo, *como sensación de un gran desasiego sin identificar, *como parloteo mental etc. etc. que genera un gran sufrimiento humano. Aunque gracias al sufrimiento, el ser humano, antes o después, se cuestionará su codicia mental y su proceder.

- Cuando uno cierra los ojos y empieza a intentar estar en calma, el hecho de cerrar los ojos impide estar distraído con lo de fuera, pero trae de sopetón, al hueco de la cabeza, todo el desaosiego interior, fruto de lo acumulado sin actualizar. Todo ese caos, del que la mente no se responsabiliza, es la propia Vida diciendo, ¡Mira esto es lo que haces con tu mente infantil e irresponsable que solo acumula y acumula ruido interior!¡ Qué más quisiera cualquiera que empieza con la meditación a poder focalizar y centrar su atención! Si precisamente, lo que nos asusta, es simplemente ver de golpe todo nuestro desorden. No hay forma de concentración ni de focalizar nada. Pues la Vida, exige primero limpiar la casa propia, antes de que uno pueda centrarse, concentrarse. Y lo que reflejan los ojos cerrados, es exactamente el exceso de falta de concentración en la vida de esa persona, por tanta acumulación innecesaria.

Llamar inconsciente a todo ese ruido interior superficial, es cuando menos el comentario de alguien poco familiarizado siquiera con vivir en la superficie y con los ojos cerrados.

Lo de dejar la mente en blanco ¿ Es posible y deseable ? Que frustración, si la mente es un vehículo estupendo para instrumentalizar la acción y su distintivo es el estar en movimiento. No será que lo que llamamos “dejar esa mente en blanco” es en realidad el fondo desde el que se atestigua la propia mente -la Conciencia – pero que obviamente, lo que está detrás y es permanente, no es lo mismo que lo transitorio de delante, que como las ideas y las nubes, vienen y van; como el propio viento que las mueve.

- La Sanidad y los propios profesionales de la salud, no se preocupan de informar a la sociedad de lo siguiente : que la mente, por si misma y sin la luz de esa conciencia que está detrás, a todo aquello que no reconoce, porque ha sido acumulado dentro sin un objetivo, lo percibe como algo, con lo que no sintoniza. Y que al no conocerlo, ni tenerlo aun integrado, lo percibe como algo extraño, como inquietud interior, como materia oscura aun por identificar, racionalizar y dar curso. Y la razón de esta desconexión mente – cuerpo, es la respiración superficial y clavicular que mantiene a miles de limbos mentales, viviendo al margen de su propio cuerpo. Y al que no sentimos, pues solo respiramos lo justo para seguir pensando. Por eso, nos asusta el primer contacto con lo oscuro y no previamente racionalizado – nuestro propio cuerpo. Y a partir de la reacción a ese miedo inicial, a siquiera mirar la casa propia, uno puede fabricar todo tipo de alucinaciones y películas de miedo y terror, que a lo mejor solo despistan al propio profesional y al paciente.

- Un profesional de la mente, obtiene una titulación para ser un profesional que canalize y oriente a sacar lo oscuro hacia la claridad. El psicólogo y psiquiatra tienen la responsabilidad de lidiar con lo que es oscuro, solo para la mente. Y el problema realmente, nunca serán las formulas o los caminos previos de cómo el profesional sugiere que el paciente se vaya preparando, ¿Preparando al paciente, para qué? Obviamente para que aflore no el inconsciente, sino primero las capas más superficiales del conflicto interior, abriéndose paso aun en la superficie. El profesional sabe de sobra ya, coómo ha lidiado con su propia profundización y por tanto, sugerirá las precauciones mínimas o convenientes.

Al paciente, con el anzuelo de que vaya trabajando con el desarrollo de sus capacidades positivas, se le obliga a movilizar, a empezar el zafarrancho. Pero el profesional, sabe que no estamos moviendo a alguien porque sí, sino precisamente para que aflore lo escondido ¿ Si no, a que estamos jugando a alimentar en pañales a individuos inmaduros y a mantenerlos en jardines de infancia para que no aflore su irresponsabilidad ante la vida ?

( Al propio paciente, como reflejan arriba sus palabras, ya le han “ASUSTADO” con que su inconsciente es PATOLOGICO” pero no le han dicho que convivimos dentro del cuerpo y a un palmo del corazón, con nuestras propias heces y por ello, no nos pasa nada. La basura acumulada no es patológica, es la consecuencia de una despensa con demasiadas cosas aun por ordenar y dar uso y que eso sí, puede dar lugar a algunas migraña y algo de mal aliento. )

- Enseñar al paciente, a que con todo ese ruido superficial( y a partir de una actitud de dejar primero de acumular imaginación por unos días ), todo lo que tendrá que hacer, es poner en marcha ideas, una por una y dando prioridades, para ir vaciando lo de dentro, implicará comprometer al paciente en ser el dueño de su vida y de su imaginación. Y todavía, solo estamos hablando de cómo lidiar con el ruido externo.

- Tuve la oportunidad de plasmar a través de su Blog y del algún artículo de Redes para la ciencia, relacionado con la meditación (para todo aquel que le interese de fecha noviembre, diciembre o enero del 2009/2010 ) en los que me permití dar orientaciones sencillas a todo aquel que se acercara a la meditación y me remito a todos esos comentarios ilustrativos, que están en su sección archivo en los temas que se tocaron de Meditacion y Aprendizaje. Asimismo en mi blog, hay un articulo sencillito que se llama Clarear la oscuridad que nos familiariza con ese acercamiento a nuestro interior a partir de cerrar los ojos y abrirnos a sintonizar con la totalidad de la Vida.

- La codicia de experiencias con los ojos abiertos, es exactamente lo que retiene a todo aquel, que queriendo profundizar, pretenda experiencias también con los ojos cerrados. Lo pequeño, nunca puede ser lo grande y la humildad necesaria para aprender a anularse uno mismo, será la puerta de entrada a una mayor profundización, que no entiende ni permite protagonistas. Hay 4 o 5 canales de televisión que con el anzuelo de venta en farmacias y consulte al farmacéutico, nos inundan las orejas y los ojos de miles de productos y técnicas que solo acumulan tras de sí dinero gastado y frustraciones miles. Las técnicas de meditación que venden experiencias, quieren ganarse a un público al que pretenden llevarle al cine con los ojos cerrados, para que no se asusten y hagan más llevadero la oscuridad y el silencio, silencio al que muchas escuelas, dan sabor a ibérico pata negra, sin saber que el silencio y el ruido están en el mismo mando del transistor, pues el silencio, es solo el hueco donde cabe todo el ruido y eso, es precisamente, lo que permite confirmar que la Conciencia está más allá de ambos y no pueda mancharse con falsos aditivos ni tocarse.

- Me parece interesante el acercamiento al tema que hace con su comentario don Marco Antonio Setien que propone vías iniciales de ejercicios de relajación previos como preparación.

La relajación es un primer aspecto del acercamiento a la meditación y las propias meditaciones con visualizaciones, son formas iniciales y rudimentarias de ir calmando a la mente que no tiene todavía preparación alguna para empezar a concentrar su mente y que a través de visualizar ideas, conceptos, e imágenes bonitas, aprenden * a salir de un vivir al 100% estresados *. Y con ello se les enseña su extremo opuesto, que es motivar con imágenes a que aflore una calma momentánea que vaya fluyendo, sin dificultad y que enganchará a la propia mente. Pero ahí ni hay profundización todavía, sino solo empezar a dejar la casa en calma.

Sr. Punset , la idea de el pecado, ya nos ha hecho daño suficiente. Empezar ahora con la meditación, pues me huele a las cruzadas y a la inquisición. Me consta su intención de ayudar a la gente a tener criterios. Por ello, es bueno que cuando se hablen de técnicas y se emitan opiniones, se hiciera usted también con algún colaborador que ayudara a formar y no a asustar.

Un saludo,
Agustin Fdez del Castillo

Nosotros también solemos seguir tus publicaciones a través de Facebook, quizás un día tengamos el placer de conocernos si vamos por Madrid a dar un taller.

Un saludo

A ver cuando a la viejita de mi blog, le compro en las rebajas un vestuario y un nuevo look

Suerte,
Agustin