Com a associació ens complau oferir-vos una mostra del Programa de Coneixement Interior que estem duent a terme durant el curs 2009/10. Per a això comptem amb classes de Consciència Corporal Bioenergètica i Meditació al Centre Municipal de Ibarrekolanda (Mikel Zarate 2, metre Sarriko, Bilbao) cada setmana fins a finals de juny.
Els dimarts treballem el cos mitjançant exercicis bioenergètics i altres tècniques dinàmiques per fer-nos conscients de tensions, observar com influeixen aquestes en la nostra manera d'expressar-nos, trobar el seu vincle mental-emocional i aprendre a alliberar-les amb una resposta creativa amb el medi. La història biogràfica i l'adaptació a l'entorn són claus a l'hora de realitzar un treball de creixement personal, i l'anàlisi bioenergètic proporciona eines per a indagar en això.
Els divendres treballem amb la meditació amb l'objectiu de situar l'atenció en el present, amb diferent exercicis de meditació interior i exterior. A més de treballar l'atenció, la meditació és una eina excel · lent per madurar el sistema nerviós i, gràcies a ella, podem arribar a entreveure sentiments elevats i estats de consciència que només amb la ment no arribem a entendre. El taller es completa amb dissertacions metafísiques i aclariments de dubtes sobre la pràctica.
A més d'aquests tallers eventualment solem realitzar Tallers de Somnis (una eina de creixement personal mitjançant la integració del significat dels teus somnis) i Tallers Intensius de Coneixement Interior (un dia sencer per enfocar els treballs personals). Us mantindrem informats de properes dates.
També et pot interessar
Consciència Corporal + Meditació = Coneixement Interior i
¿Riscos en practicar la meditació?
Taller setmanal gratuït de meditació a Bilbao
La meditació no és això
Nous Tallers al setembre
