Somiar, els somnis

No és veritat que l'organisme durant les nits i en els somnis descansi. Fem de tot menys reposar; passem a realitzar altres activitats (creixem, renovem teixits, disminueix l'estrès, aprimem, la memòria treballa, etc.). El dia l'utilitzem per aprendre, sent aquesta una de les funcions en estar desperts. Si sempre estiguéssim aprenent saturaria el sistema cognitiu i es cauria com un castell de cartes. Llavors, una de les objectius del son és regular aquesta activitat psíquica. Les neurones en dormir creen un tipus especial de sinapsis * diferent de les que tenen lloc quan estem desperts. A la nit, el sistema nerviós, entre altres coses, s'encarrega de fixar en la memòria el que va passar durant el dia. Això passa per eliminació, sobreviuen les sinapsis més contundents, i reforcen el seu contingut fixa en la memòria. D'aquesta manera s'alleugereix el pes de la informació, assegurant el susceptible d'aprofitar i rebutjant el que no és important per a la persona.

Com treballar amb els somnis

Quan estem desperts, en recordar, el somni ens sorprèn i volem comprendre que significa. Per resoldre això plantegem un exercici de reinterpretació del somiat com una única unitat escènica en la qual totes les parts sorgeixen d'un mateix. Ja que qualsevol d'elles pot oferir la pista per a una resolució adequada. La persona que vulgui saber dels seus somnis d'entendre la seva estructura i donar-li sentit connectant amb la seva vida actual. En molts casos hem vist la sorpresa en les cares de les persones al revelar el sentit del seu somni per ells mateixos.

* Sinapsis: Relació funcional entre les terminacions de les cèl · lules nervioses que alhora poden inhibir o excitar el contacte entre les mateixes.

Articles relacionats:

• Entrevista a Deia a Julio Carrizo Cases
• Somiar, els somnis
• Fritz Perls i la Gestalt
• La teràpia de somnis en la Gestalt
• Pel · lícula: La Ciència del Somni