El Análisis Bioenergético o Bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos, la producción de energía a través de la respiración y la descarga de energía en el movimiento.
Esta psicoterapia vincula el trabajo del cuerpo con la mente para ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales. Para la bioenergética mente y cuerpo son funcionalmente idénticos; lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo y viceversa. El modo en que uno piensa puede afectar al modo en que uno siente y lo contrario es igualmente cierto.
La terapia bioenergética supone un viaje hacia el descubrimiento del sí mismo. Aunque la terapia atiende inmediatamente a los síntomas y quejas que presentan los pacientes el objetivo ayudarles a establecer un contacto mas intimo consigo mismos, es decir, con su cuerpo (su vida y su movimiento) y además, a través de su cuerpo, con el mundo que les rodea.
El tiempo en que transcurre la meditación es el presente y es muy importante para la realización de la práctica permanecer en él. La dificultad aparece cuando el pensamiento introduce atemporalidad durante el ejercicio meditativo. La mente enturbia con pensamientos de futuro o de pasado la práctica meditativa. El presente es lo que ocurre en estos momentos y el pensamiento suele ser un añadido que decora con pinceladas a su gusto y sin control. Si el pensamiento piensa que es presente este deja de serlo. Los eventos no son solo lo que el pensamiento extrae de ellos, los eventos están llenos de infinitas particularidades muchas de ellas no apreciables y menos por la percepción mental. La mente compara con el pasado para poder así descifrar qué sucede, y este método de interpretación es pobre para vivir una vida plena.
La psicología transpersonal trata del estudio de los potenciales más elevados de la humanidad y del reconocimiento, comprensión y actualización de los estados de conciencia unitivos, espirituales y trascendentes. (Lajoie y Shapiro, 1992: 91).
El término transpersonal significa “más allá” o “a través” de lo personal, y se refiere a las experiencias, procesos y eventos que trascienden nuestra limitada sensación habitual de identidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y mas significativa. (Daniels, 2008: 29).
A través de una metodología empírica este área de la psicología ha ido aproximando el diálogo entre la práctica psicológica (fundamentalmente clínica) y ciertos principios de las tradiciones espirituales.
Esta vertiente estudia e investiga las interacciones (procesos, eventos y experiencias) de la psique con nuestro sentido de la identidad, y establece métodos y aplicaciones terapéuticas para transcender el ego y sanar posibles traumas psicológicos que nos limitan de forma inconsciente.
