La palabra catarsis (del griego κάθαρσις kátharsis, purificación) se aplica en los métodos psicoterapéuticos que se basan en la descarga emotiva ligada a la exteriorización de recuerdos y de hechos traumáticos reprimidos. Existen contenidos de memoria que están almacenados en nuestro Ser y los podemos categorizar en cuatro tipos de información: biográfica (historia personal), perinatal (engloba el nacimiento o como nacemos a diario a los nuevos eventos), tanatológica (cómo morimos, en sentido metafórico, todos los días) y transpersonal (experiencias que nuestra alma puede llegar a contemplar). Los hemos dividido en cuatro para poder explicar el desarrollo de este proceso terapéutico, pero lo que realmente nos interesa es como la persona lleva esa información a su vida cotidiana, como integra el proceso catártico con el mundo externo de todos los días.

El resultado de la respiración catártica es el reciclar el material acumulado y recobrar una nueva dirección con él. Para describir este proceso podríamos utilizar la palabra metánoia, una transformación en el camino del corazón. Al llegar a un punto del camino haya que retroceder por los pasos ya andados y tomar otra dirección. Para ello necesitamos la comprensión del origen del problema y compasión hacia nosotros mismos.

En nuestros talleres integramos el análisis bioenergético con la respiración catártica para que su calado sea más hondo. La bioenergética trabaja con el cuerpo y con los procesos no-conscientes para dar mayor realidad a la persona. Lo que aquí ofrecemos es la fusión de dos técnicas, una que trabaja con la información biográfica (la bioenergética) y otra (la respiración catártica) que traspasa las barreras cotidianas de la comprensión. La primera te ayuda a asentar tu historia personal y la segunda te puede llevar a comprensiones muy importantes para la psique.