Alexander Lowen

Alexander Lowen (Nueva York, Estado Unidos,   23 de diciembre de 1910 , fallecido el 28 de octubre de 2008 ). Fue un médico y psicoterapeuta en Estado Unidos . Estudió con Wilhelm Reich desde 1940 a 1952  , año en el que empezó a dedicarse a la práctica profesional de la psicoterapia, y en 1956  fundó el International Institute for Bioenergetic Analysis. También fue conferenciante, profesor y formador de psicoterapeutas. Se puede decir que su mayor aportación al mundo de la psicoterapia es la introducción del trabajo corporal mediante el Análisis Bioenergético.

Mi experiencia con la Bioenergética

El siguiente relato es una aportación de J.J.L., una persona que ha asistido a nuestros talleres de Bioenergética durante 7 años. Desde la Asociación SOL le agradecemos su contribución y nos alegramos de que haberle podido facilitar en su desarrollo personal durante todos estos años. Damos fe de que este no ha sido un camino fácil para él; sin su entrega nuestro trabajo no hubiese servido para nada. Acompañarle y ofrecerle una guía con nuestras herramientas y ver como ha madurado es para nosotros motivo de satisfacción.

"Hace 8 años que conocí la Bioenergética. Recuerdo que por aquel entonces estaba bastante jodido, inmerso en una depresión y apunto de ir a que me recetasen algo para dejar de sufrir. La carga emocional que arrastraba era insoportable; a veces lloraba y otras pegaba al sofá, pero no entendía el porqué de mi situación. Lo cierto es que mi “modus vivendi” había tocado fondo, después de varios encontronazos con la realidad, caí en picado. Estaba muy cegado para ver alternativas. Cuando uno aprende a sobrevivir de una forma, y cree que esa forma es no solo la correcta, si no la única (por ideología y afinidad a sus próximos), como era mi caso, los recursos son escasos. Da igual que te animen o que te digan que es una cuestión de voluntad (que no lo es, puesto que perder la fe en uno mismo te abate aunque la mente quiera comerse el mundo).

Extracto de Entrevistas a Alexander Lowen

Una selección de entrevistas a Alexander Lowen, psicoterapeúta corporal y cocreador del Análisis Bioenergético. En ellas nos habla de la importancia de la expresión emocional para la salud física y mental, explicándo conceptos como la energía y la respiración, y de cómo la cultura predominante está orientada hacia el poder en detrimento del bienestar del ser humano, el cual se encuentra en desconexión con su propio cuerpo. En el video también se pueden observar imágenes antiguas de Lowen con sus pacientes en plena terapia con Análisis Bioenergético. 

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El Análisis Bioenergético

El Análisis Bioenergético o Bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos, la producción de energía a través de la respiración y la descarga de energía en el movimiento.

Esta psicoterapia vincula el trabajo del cuerpo con la mente para ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales. Para la bioenergética mente y cuerpo son funcionalmente idénticos; lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo y viceversa. El modo en que uno piensa puede afectar al modo en que uno siente y lo contrario es igualmente cierto.

La terapia bioenergética supone un viaje hacia el descubrimiento del sí mismo. Aunque la terapia atiende inmediatamente a los síntomas y quejas que presentan los pacientes el objetivo ayudarles a establecer un contacto mas intimo consigo mismos, es decir, con su cuerpo (su vida y su movimiento) y además, a través de su cuerpo, con el mundo que les rodea.

Introducción a la Bioenergética

 Origen, ejercicios y conceptos básicos. Extraido de "Ejercicios de Bioenergética" (Sirio) y apuntes de Bioenergética de la Asociación Sol.