Taller de Meditación. -Todos los miércoles- BILBAO
Taller dirigido a personas interesadas en vivir en un estado de pura atención sobre el presente, de manera real y no-distorsionada, fortaleciendo su sistema nervioso y tomando comprensión de sus procesos de trasformación.
¿Es posible dejar de pensar? Se puede vivir el presente sin que la mente interceda y nos diga como tienen que ser las cosas, vivenciándolas tal y como son. Poner la atención en lo que sucede puede proporcionarnos una información veraz de quienes somos y hacer que la experiencia de vida sea irrepetible. Cuando la mente trata de controlar los sucesos a base de evocar pensamientos relacionados con experiencias previas, el flujo depresente se corta y vemos la realidad con un filtro "distorsionado", a base de prejuicios, y no damos pie al asombro. Entonces la vida puede parecernos monótona, llegando incluso a frustrarnos cuando las cosas no son como habíamos deseado.
No es necesaria experiencia previa.
Traete lo que necesites para estar cómodo: cojín, manta o ropa de abrigo por si el cuerpo se enfría, etc. (hay esterillas en el local)
En los siguientes enlaces encontrarás información ampliada:
